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하루 세 끼가 내 몸을 망친다  표지이미지

하루 세 끼가 내 몸을 망친다

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  • ISBN: 9788952209955
  • 저자: 이시하라 유미 지음;황미숙 옮김
  • 발행인: 살림life
  • 발행사항: 파주, 살림life, 2008
  • 매체구분: 인쇄자료(책자형)
  • 형태사항: 197 p., 삽화,도표, 23 cm
  • 주기사항: 관제, 먹는 양을 반으로 줄이면, 누구나 100세까지 건강하게 살 수 있다! a「食べない」健康法 a이시하라 유미의 한자명은 '石原結實'임
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서평정보

건강해지고 싶다면 하루 한두 끼를 먹어라복부비만과 생활습관병을 예방할 수 있는 이시하라식 소식小食 실천법이 책은 안 먹는 건강법 즉 소식의 근거와 실천법을 소개한다 우리는 하루 3끼 밥을 꼬박꼬박 챙겨 먹는 것을 너무 당연하게 생각한다 때로는 의무로 여긴다 배가 고프지 않아도 의례히 식사...

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