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영양섭취 타이밍과 근육발달 : 무엇을 얼마나? 이젠 언제 먹느냐가 중요하다  표지이미지

영양섭취 타이밍과 근육발달 : 무엇을 얼마나? 이젠 언제 먹느냐가 중요하다

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  • ISBN: 9788961540032
  • 저자: 지은이: John Ivy;Robert Portman;옮긴이: 박현;이석호;송욱
  • 발행인: 라이프사이언스
  • 발행사항: 서울, 라이프사이언스, 2007
  • 매체구분: 인쇄자료(책자형)
  • 형태사항: viii, 91 p., 삽화, 23 cm
  • 주기사항: Nutrient timing system a감수: 박영철 aIvy, John aPortman, Robert
  • 북링크 MARC

서평정보

이 책은 최신 운동영양학 연구의 실용적 결과들을 현장에 쉽게 적용할 수 있도록 안내하는 실질적 지침서이다영양학 운동생리학 분자생물학 분야의 유명 학자들의 연구 결과를 총망라해 운동영양학의 혁신적 원리를 제시한다영양섭취 타이밍 시스템Nutrient Timing System NTS은 운동영양학의 영역에 시간이라는 새로운 차원을 추가한 개념으로 근력 향상과 근육발달을 요하는 사람들에게 무엇을 얼마나 먹느냐보다 언제 먹느냐가 훨씬 더 중요하다는 것을 구체적 연구 성과들을 바탕으로 입증하고 있다학자들이 아닌 운동선수와 일반일을 대상으로 집필하여 초보자도 쉽게 접근할 수 있다 출간된 지 2년이 지난 지금도 미국에서 베스트셀러 자리를 지키고 있는 원서의 명성을 확인할 수 있을 것이다...

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